இந்த வருடம் க.பொ.த சாதாரண தரப் பரீட்சை எழுதும் மாணவர்கள் இரவில் குறைந்தது ஐந்து மணிநேரம் உறங்குவது மிகவும் முக்கியம் என்று மனநல மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
பெற்றோர்கள் தங்கள் மாணவர்கள் மீது தேவையற்ற செல்வாக்கை செலுத்த வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
சாதாரண தரப் பரீட்சையை எதிர்கொள்ளும் மாணவர்கள் நல்ல மனநிலையில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் இந்தக் மாணவர்களுக்கு தூக்கமின்மை அவர்களின் நினைவாற்றலை நேரடியாகப் பாதிக்கும்.
பெற்றோரின் அழுத்தம் காரணமாக, இந்தக் மாணவர்கள் சில சமயங்களில் தொடர்புடைய பாடங்களை மறந்து விடலாம், இது அவர்களின் மனதைப் பாதிக்கலாம்.
எனவே, பரீட்சையை எதிர்கொள்ள ஆரோக்கியமான உணவு முறையைக் கடைப்பிடிக்கவும்.
என்றும் மனநல மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.